Blanda alla ingredienser i en långpanna och rosta på översta falsen i 200 grader.
Rör om var 5:e minut.
Blir totalt ca. 3 liter.
1 liter havregryn
½ liter rågflingor
1 dl krossat bovete el. boveteflingor
2,5 dl solrosfrön
2 dl riven kokos
200 g. hackad mandel
100 g. hackade hasselnötter
1 dl brun farin
Smält 1 stooor msk honung i 2,5 dl varmt vatten. Blanda ut det noga i den torra blandningen i långpannan.
När rostningen är färdig ca. 25-40 min. och har kallnat, häll över 1 dl linfrön.
Servera gärna till vaniljyoghurt och ett gäng russin! När du smakat på denna, så längtar du till att det blir morgon!
12 kommentarer