Går det att vara smartare än sin smartphone eller behöver smartphonen ersättas med en osmart variant? Tankarna har jag haft fram och tillbaka, men nu landat i att jag behöver vara smartare än min smartphone för jag vill inte byta ut den.
Har skrivit på det här inlägget i ett par veckor, har funderat fram och tillbaka på vad jag vill göra och hur jag ska hantera mina skärmar. Har minskat min mobiltid successivt under några år och jag har alltså nu tagit ytterligare steg. För jag märker hur telefonen tar fokus från annat. Trots att jag inte har haft sociala medier på flera år och inte har några spel installerade.
Det är lätt att lyfta upp telefonen, kolla in en blogg, dra iväg ett SMS, läsa mejl eller på annat sätt distrahera mig om filmen jag tittar på är lite långdragen eller om boken jag läser inte är spännande nog. Det beteendet vill jag göra mig av med. Det gör inget om det är lite tråkigt ibland, om jag får vänta på den aktion jag söker. Jag tror att den tråkiga stunden är bra för min kreativitet och jag är övertygad om att de där stunderna ger utrymme för tankar som jag behöver tänka. Kanske jag ska byta ut boken eller lämna soffan och göra något annat än kolla just den filmen. De alternativen suddas liksom ut om jag underhåller mig när det är tråkigt.
När jag är i trädgården har jag sällan telefonen med mig, så det är först nu när vi är i vintermode och spenderar mycket tid inomhus som det blir extra tydligt att jag behöver göra fler åtgärder för att vara smartare än min smartphone.
Telefonen bor i hallen
Jag har numera inte telefonen bredvid mig i soffan, vilket jag alltid haft. Den står i ett ställ i hallen. Det är med andra ord inte lätt att bara ta upp telefonen om det blir lite dötid.
När jag är ensam iväg någonstans följer telefonen med, om vi väntar på någon leverans så har jag den med mig även i trädgården, för chaufförer ringer alltid innan de dyker upp. Men annars så sitter den i sitt ställ där i hallen.
Jag behöver den inte när jag lagar mat, då jag har min ipad på väggen för recept och timer. På den enheten kan jag också spela musik.
Noga utvalda notiser & ljud
Under många perioder har jag haft ljudet avstängt på telefonen. Det är skönt, men inte alltid så smart då jag missat samtal som jag inte ville missa.
Istället har jag nu gått igenom alla appars inställningar och sett till att alla notiser är noga valda. Det är endast om det ringer eller om jag får meddelande på Whatsapp eller SMS som ett ljud hörs. Andra notiser är tysta och det är endast ett fåtal appar som jag ens godkänner notiser för överhuvudtaget.
Villhöver smartphonen
Jag vill inte byta ut min smarta telefon mot en osmart, jag antar istället utmaningen att vara smartare än min smartphone.
Alltså det går så klart att leva bra utan en smartphone, men jag vill inte det. Jag tycker den är bra på många sätt och här är några exempel som jag inte vill vara utan.
- WhatsApp är den allmänna kommunikationskanalen här i PT. Den funkar inte i en gammal Nokia t.ex.
- Älskar ApplePay och att slippa behöva hantera fysiska kontokort.
- Musikspelaren i telefonen använder jag mindre sedan jag fick upp ipad:en på väggen i köket, men jag vill inte vara utan det enkla sättet att njuta av musik som appen Musik erbjuder.
- Utan min smartphone hade jag inte lärt mig så mycket om fåglar som jag gjort. Merlin ID-appen är fantastisk tycker jag.
Så hur är jag smartare?
Samhället kräver mer eller mindre att jag har en smartphone och många appar är programmerade utifrån att göra mig beroende. Jag vill vara den som styr över användandet, jag behöver vara smartare.
Genom att inte ha telefonen tillgänglig intill mig hela tiden så vet jag att mitt användande kommer minska. Genom att aktivt välja vilka notiser och ljud som ska finnas så pockar den inte på onödig uppmärksamhet.
Det är dessutom otroligt viktigt att aktivt välja vilka appar jag installerar. Appen ska kunna gå in under någon av de här kategorierna:
- ett hjälpmedel (ex. kassabok)
- utvecklande & lärande (ex. plantidentifikation)
- informativ (ex. brandinformation, väder)
- nödvändig (ex. BankID, WhatsApp & telefon)
Roliga och underhållande appar har jag faktiskt inga, pussel och färgläggning har gjort gästspel ibland, men det kommer inte bli så igen, använder hellre fysiska pussel och målarböcker.
YouTube använder som kunskapskälla först och främst, men jo, jag kan se underhållande musik- eller dansklipp där också ibland.
Jag tror jag börjar bli smartare än min smartphone, men jag kan bli ännu smartare tänker jag.
Flera skärmar
Tänker också att det är smart att inte fokusera för hårt på att minska skärmtiden på smartphonen om det istället ger ökat användande av en annan skärm, exempelvis datorn.
Jag använder ju min Fujifilm kamera till i princip allt fotograferande, mobilen är sällan en kamera för mig. Det finns vissa ögonblick av t.ex. katterna som jag fångat med den, men det blir ju allt mindre av det eftersom telefonen inte är nära mig.
Bloggande, bokskrivning och bildredigering sker endast på datorn, men bloggläsande kan ibland ske på telefonen men då blir det inget kommenterande.
Härom dagen skrev Monnah om detta också, kul att läsa då jag redan hade dragit igång mina tankar och börjat plita ner det här inlägget.
Hur resonerar du kring din telefon? Känner du att du har full kontroll och kan “glömma bort” den under flera timmar?
40 kommentarer till ”Smartare än min smartphone”
Samma med mig. Tagit bort sociala medier. Har bara ljud på mobilen om någon ringer. Det är så skönt. Jag känner mig friare. Har bara dom appar jag vill ha och ett par jag behöver i jobbet.Aldrig varit mycket för att spela spel så det har jag heller inga såna appar. Jag har aldrig gillat att kolla runt på YT utan gör det bara för att kolla efter info eller lära mig något. Desto mer tid ute i skog å mark. Sova under bar himmel osv. Men då är alltid mobilen med.
Ja vi gör lika med telefonen, men sova ute under bar himmel gör jag inte längre, gjorde mycket som ung dock. Bra du har med dig telefonen då!
Jag finns visserligen kvar på FB, men gör aldrig några inlägg. Orsaken är några svampgrupper som är intressanta för mig. Jag har nästan alltid min telefon med mig, men liksom du har jag de flesta notiserna avstängda och telefonen ligger numer alltid på en bestämd plats och inte bredvid mig när jag sitter framför tv:n eller datorn.
Önskar dig en fin Trettondag!
Förstår att det finns intressanta grupper på Facebook, det finns viss information där som jag ibland kan sakna, särskilt här nere där det är väldigt vanligt med FB för information, som nyheter på kommunsidor t.ex. Då har du längre erfarenhet än jag av telefonen på en fast plats, jag tror det är bra. Tack detsamma!
Jag har ju alltid min mobil med mig överallt men har på sistone kommit på att jag “glömmer” den på andra ställen här hemma. Tänker att det är ett sunt tecken. Tycker ju att den är så användbar. I Sverige åker jag tåg med bara mobilen och det ser jag är på gång här i Italien också. Använder mindre och mindre av sociala medier och som du säger så kommenterar jag bara här på bloggen när jag är uppkopplad på datorn. Det går bara inte på mobilen. Kram
Verkligen ett sunt tecken tänker jag med! Finns väldigt mycket smart i en smartphone! Kram
Hej Anna! Vilket bra och nyttigt perspektiv på vår relation till mobilen. Det är lätt att fastna i den, men det känns så skönt att tänka mer medvetet kring hur och när man använder den. Jag är mer eller mindre mobilfri när jag jobbar, mobilförbud på skolan. På min rast brukar jag kolla snabbt om jag missat något😄 Har inga ljud på notiser heller, bara ringsignal. Läste en artikel om att äldre använder mobilen mer än de yngre och det är positivt. Så visst finns det fördelar med vår medföljande lilla dator/kamera/uppslagsverk/påminnelse/post/bank/plånbok/vänner mm.
KRAM till Dig! Anna
Finns många fördelar och bra användningsområden för mobilen, det gäller att det är medvetet användande tänker jag. Kram
Jag känner nog inte att jag sitter låst med min mobil men jag har den med mig nästan jämt. Har inga notisljud på men ringsignalen såklart.
Ha en fin tisdag.
Här har det varit minusgrader på en del ställen i natt.
Kram Carin
Låter bra Carin! Här var det en riktigt hård frost i morse med, svinkallt under dagen. Brrr… Kram
Jag känner absolut inte att jag är låst av min mobil eller att den tar för mycket tid. I dag är telefonen så mycket mer än en telefon så att klara sig utan vore väldigt svårt. Jag tänker på bank bland annat BankID och WhatsApp. Den senare använder vi för kontakt med familjen i vissa sammanhang.
Kram
Härligt att höra! Du har helt rätt i att det är svårt att vara helt utan, att hitta rätt relation till den är viktigt känner jag. Kram
Så där fungerar det mera och mera för min del också. Jag lämnar mobilen hemma ibland, tänker att om någon har velat mig något, kan de lämna meddelande eller så ringer de igen eller jag ringer upp. Det gick förr och det ska gå nu. Mobilen har blivit en tegelsten för så många, de blir stressade om de inte har tillgång till allt. Här möter man minst tre personer av fem med mobilen i hand, stirriga, stressade.
Inte bra alls tycker jag som tror att man missar en hel del av livet när man är helt inne i det digitala hela tiden.
Jag läste en annan blogg igår som heter Sara i Åre. Hon skriver om samma sak..tar tag i det hela.
Ha en fin dag!
Kram
Precis så. Lämna meddelanden och inte förvänta sig snabba svar är det som gäller nu. Tycker det är så tråkigt att se alla nickade huvuden som bara glor i mobilen vart jag än tittar när jag är ute o flänger. Även på restauranger sitter folk med sina telefoner. Trist tycker jag. Sara skriver ofta mycket tänkvärt, tack för påminnelsen att gå in och kika där, det var längesen. Kram
Min mobil är oftast i närheten, men mest för att inte missa samtal loch meddelande, jag stängde av aviseringar på allt utan mess, samtal och påminnelser för flera år sedan. På Samsung finns det många appar som inte går att avinstallera, men jag använder nästan bara de jag själv laddat ner och det är inte många. Förutom banker, mail, fåglar, parkering, shazam är det förstås för kontaketer, sen tittar jag på FB minnen varje dag, det känner jag ett behov av. Om en film är tråkig har jag krysset.
Min skärmtid har minskat betydligt sen för ett par år sedan.
Kram
Låter som du har bra koll Marianne! Kram
“Notiser” har jag endast för för de som hör till swish och bank, i övrigt är det helt tyst, räcker så och skönt att slippa.
Men telefonen finns ju där alltid, är dålig på att lägga bort den förutom vid middagar med familjen eller andra sammankomster där fokus krävs för kommunikation.
Har en gång för några år sedan glömt min telefon hemma, då insåg jag att jag var näst intill dum, man borde nog “glömma” den oftare.
Ha det fint nu.
Skönt med en helt tyst telefon förstår jag. Det är nog bra att “glömma” den emellanåt 🙂 Tack!
Ska jobba på det…nog bra för hjärnan att slippa. 🙂
Det tror jag också.
För många är det nog väldigt bra att tänka igenom sitt skärmanvändande och då kanske mest med mobilen. Jag känner inte att jag har något behov av att minska användandet eftersom jag är hopplöst efter med allt som “alla andra” har. Whatsapp har jag aldrig varit frestad att skaffa och likadant är det med youtube (jag var t o m tvungen att extrakolla hur de två stavas. Jag har bara hört om dem och aldrig skrivit om dem). Fb och Instagram har jag men är inte aktiv. Som så många andra så är det några grupper där som jag är intresserad av. Men faktiskt så har jag nyligen skaffat spotify, men bara gratisversionen. Bra för att göra en jullista 😀
Datorn används mest till bloggande och det tar inte alltför mycket tid. Det blir så klart en del skrivet i familjechatten och någon gång ibland skriver jag meddelanden. Men jag och mina vänner pratar helst i telefon och om jag verkligen vill ha kontakt med mina barn så är det telefonen som gäller då också. Men mobilen är trots det här alltid med och den vanan fick jag när jag väntade på samtalet om levern. Det fick jag ju inte missa 😀
Jag har svårt att tro att du är lika fanatiskt beroende av mobilen som många andra. Du har så många andra intressen och har ofta fullt upp. Men om du själv känner att du behöver begränsningar så är det så klart bra. Lycka till med dem 😀
Kram
Tror också det är bra att fundera kring skärmanvändandet. Intressant att läsa om ditt. Förstår att väntan på levern fick in ett beteende att alltid ha telefonen med dig, och det är ju inte fel tänker jag. Den är ju en trygghet. Jag är inte fanatisk, men tycker ändå att den ligger där bredvid mig och liksom pockar på uppmärksamhet. Vilket jag märker stor skillnad av direkt sedan jag flyttade ut den i hallen. Tack, kram
Använder helst datorn till blogg, bank och andra “ärenden”. Men nu under semestern sker allt från mobilen ….Har heller inga spel, det som finns är biblioteksappen och bokusreader, även om det är smått så funkar det ju tillfälligt. Hemma ligger tfn oftast på skrivbordet eller lilla bänken i köket utan ljud- tyst och skönt. Det är inte alltid den får följa med ut på promenad….men där har jag ändrat mig lite sedan i somras, det kan ju vara bra att kunna larma 112. Ha en fin tisdag!
Kan absolut vara bra att kunna ringa 112! Den är en trygghet helt klart. Blogga vill jag också göra på datorn, förstår dig verkligen där. Tack varit en bra dag.
Jag känner inget behov av att minska mitt mobilanvändade – det har ökat en del på senare år, men då är det framförallt att jag börjat använda bankappar i viss utsträckning, parkeringsapp, paketspårning och så klart Merlin för fågelidentifiering! Kivra är ju också behändigt att ha på mobilen och en del annat, men det mesta är nog faktiskt “nyttoprylar” som jag använder vid behov. Skriver även en “handla-vid-tillfälle”-lista för att ha till hands när jag är på stan eller nåt och funderar på vad det nu var för udda pryl som behövde köpas. Använder ofta mobilen för att fota “kom-ihåg”-saker också. Som om jag handlat något som var riktigt bra och vill komma ihåg hur förpackningen såg ut/vilket märke det var.
Jag föredrar helt klart att sitta vid datorn (som nu) om jag skall skriva nåt eller söka information. Vill ha en större skärm än mobilen och ett riktigt tangentbord – jag är nog lite gammalmodig där, men jag kan inte inse att det skulle vara lättare att skriva på ett ynkligt litet “tangentbord” på en mobilskärm och titta på en så liten skärm! 🤔
Sociala medier är något som jag aldrig fastnat för. Jag har en så avig inställning till FB att jag aldrig skaffat ett konto och samma med Instagram och allt vad mer det finns. Har dock konto på LinkedIn, men det är mer för att det mer eller mindre förväntades i samband med jobbsök för ett antal år sedan.
Mobilen ligger på skrivbordet när jag jobbar eftersom den behövs för 2-stegsautenticering x antal ggr/arbetsdag. Annars ligger den på en bänk i hallen om jag inte aktivt använder den för något praktiskt. Ut till trädgården får den följa med ibland för fågelidentifiering eller snabbfotografering. Alltid med i bilen om jag åker nånstans (=säkerhet om nåt strular).
Sen har jag lite mer än Merlin på den som är rent nöjesbetonat: Readly (perfekt att ha där också om man t.ex. sitter i väntrummet hos tandläkaren eller liknande!) och Memrise (det blir några minuter språkkurs emellanåt).
Jag tror mitt mobilanvändande är på en rätt sansad nivå. Tycker jag själv i alla fall.😄
Tänker att vi alla är olika, blir glad att du känner att du har ditt användande på en sansad nivå. Finns ju massor av smarta appar som jag inte heller vill vara utan. Jag vill bara inte känna dragningskraften, det är den jag nu motar bort genom en fysisk förflyttning av telefonen. Intressant att läsa om ditt användande, tack.
Jag ser definitivt mitt telefonanvändande som problematiskt. Jag tror inte jag använder den mer än andra eller att jag använder den på något annat sätt än de flesta andra jag känner, men det är den där dragningskraften jag verkligen ogillar. Jag ogillar också att det blir så krångligt att inte ha den. Parkeringsappar, bank-ID, bankärenden osv osv osv.
Det var intressant att läsa dina tankar om att vara “smartare än din smartphone”. Jag får fortsätta fundera kring det. Det är inte aktuellt att köpa en ny kamera nu, men den jag har är ju inte helt hundra. Kanske ska jag ändå satsa på att ta fler foton med den?
De här dagarna på det nya året har jag varit mer uppmärksam än vanligt på hur jag använder telefonen. Främst känner jag att det är ANNAT jag vill göra än att fippla med telefonen. Jag fortsätter fundera. Tack för dina tankar! Kram.
Exakt dragningskraften – tack för det ordet! Det är den jag vill komma ifrån. Hoppas du landar i att använda din kamera mer, det är bra mycket mer kreativt än att fota med telefonen så bara det är ju positivt tänker jag. Finns mycket annat jag vill pyssla med också, så jag förstår. Kram
Intressant inlägg och jag gillar ditt uttryck “Smartare än min smartphone”. Jag har dock aldrig känt att jag har något större problem med mitt smartphoneanvändande. Jag har den alltid med mig när jag är ute och går, hur det än är kan ju något hända och när jag inte har min vanliga kamera med mig så använder jag mobilkameran. Den enda gång den “ger ljud” ifrån sig är när det ringer, kommer ett sms eller om det kommer ett meddelande från 112-appen. Bloggar gör jag bara vid datorn. Mailen kollar jag mest via datorn men har den också på mobilen. Bankid och Swish är ju också ett par nödvändiga appar. För övrigt har jag bara appar för föreningsmedlemsskap men de ger inga ljud ifrån sig.
Kram
Intressant att läsa dina reflektioner Anita. Glad att din smartphone inte pockar på uppmärksamheten, det är inte kul när den där dragningskraften sätter in. Kram
Min mobiltelefon har “alltid” fått bo i hallen. Om jag inte väntar på samtal eller tror att jag kommer att behöva telefonen av någon annan anledning så får den ligga. Jag kan faktiskt inte påminna mig att jag någonsin saknat den. Det skulle väl i så fall vara när jag sitter vid datorn och får ett oväntat “vi har skickat en kod till din mobiltelefon” för att något system fått för sig att jag loggar in från en ny och okänd plats fastän det är precis samma IP-adress, dator och webbläsare som vanligt…
En modern smartphone har definitivt många fördelar, särskilt när det gäller appar i de kategorier som du räknar upp, men jag känner ändå inte att jag behöver ha den med mig hela tiden. Sedan föredrar jag helt klart att fotografera med en kamera, kolla på film på en TV eller projektor, lyssna på musik på en stereoanläggning, “surfa” på en dator, osv. En mobil är inte bra på något av detta, så även om den är mer lättillgänglig så väntar jag hellre till ett annat tillfälle för att få en bättre upplevelse. Naturligtvis finns det tillfällen då det är bättre med en mobil i handen än en pryl som ligger kvar hemma, men det är inte ofta jag känner så.
Så kontentan är nog att jag tycker att det går bra att låta mobilen få bo i hallen och bara använda den till sådant som den är riktigt vass på vid de tillfällen då det känns motiverat.
Härligt att läsa Lars! Du har det smarta användandet som i en ask. Jag kommer nog dit också, har ju haft telefonen fastvuxen i handen förut (ett antal år sedan nu) så min väg att amputera den är på god väg i alla fall.
Tycker att man är beroende av mobilen. Busskort, parkeringsappar, bankID Swish är ju något jag använder mycket. Likaså kundkort i olika butiker såsom Lidl t,ex. Däremot måste även jag ta bort det där med tidsfördriv såsom spel med mera. Bloggar gör jag bara via datorn.
Exakt, samhället kräver att vi har en mobil och den har många bra funktioner. Att hitta rätt användande har i alla för mig varit en process. Är fortfarande.
Hej Anna! Kul att vara tillbaka här hos dig igen.
Jag och min mobil, vi är nog alltid tillsammans :). Men den är alltid på tyst läge, alltid. Har inget ljud på den alls. Har stängt av alla notiser. Men med mig är den, har ingen apple watch, har ingen iPad heller. Så jag lyssnar på musik via min mobil, radio, den räknar mina steg och med den facetimar jag och kör WhatsApp och SÅÅÅ mkt mer.
FB har jag, men är inte aktiv. Instagram gillar jag, men visst är det mkt scrollande där och nu med alla algoritmer är det mindre kul. Men jag gillar Insta.
Har en ordfläta jag grubblar över då jag inte kan sova, alltså en app.
Visst tar mobilen mkt tid, vågar knappt kolla rapporten varje söndag som de skickar ut, haha.
Bloggar gör jag från min laptop, läser bloggar via den också, mailar, skriver etc. Föredrar datorn vad gäller mkt. Jobbar ju med mina bilder via min MacBook Air också.
Som du säger, det finns ju så många appar som är direkt nödvändiga i dagliga livet, banken, mitt larmsystem, parkering, Apple Pay, Venmo (amerikansk motsvarighet till Swish) mfl mfl.
Min bor med mig, ständigt inneboende. På soffan, vid datorn vid sängen, på prommisen, på vandringen …
Men den är gammal nu, och skulle behöva bytas ut, en 12Pro. Kameran är alls inte lika bra som i de senare modellerna. Och som du vet fotar jag mkt med min mobil. Miss Canon är geriatrisk numera, haha. Nej, vill inte gå tillbaka till en gammal flip phone heller, lika lite som jag vill ha tjock-tv 😉
Kramar!!
Hej, roligt att se dig här igen! Tack för att du delar med dig av hur mobilen bor med dig. Kanske en ny Miss Canon kan göra att du inte behöver en ny telefon ;). Kram
När jag läser ditt inlägg sitter jag med min Mac i knät. Tv:n står på, det är skidskytte från ett blåsigt dimmigt Oberhof. En sport jag tycker är spännande, fast det kan bli lite uppehåll i spänningen och då kollar jag datorn och skriver. Vad säger man, multitasking hahaha. Kommenterar alltid från den men kan läsa bloggar på mobilen men aldrig kommentera. Vilket händer att jag då glömmer bort att lämna kommentar eftersom jag redan läst inlägget. Mobilen har jag så gott som alltid med mig eller i närheten, ifall min mor skulle ringa och behöva hjälp, i alla fall intalar jag mig själv det. Har en speciell ringsignal när hon ringer.
Aviseringar är så gott som avstängda och oftast ljudlöst. Inga mobiler/datorer i sovrummet.
Att ha mobilen bredvid när vi till exempel tittar på tv, är ju bara tokigt för det är så lätt att ta fram och titta på något Instagram/FB. Frågar mig själv: varför är det viktigt? Har inget svar förutom att det blivit ett beroende. Tänk förut när man hade fast telefon, då fick det gå fram några signaler innan man svarade. Nu ska man helst svara efter en signal. Ska ta och lägga bort mobilen, utom räckhåll.
Tack Anna, bra att bli påmind om sitt mobilberoende och nu har jag tagit bort ljudet på följande appar Aurora och Rain alarm.
Vad roligt att du kunde inspireras av mitt inlägg. Jag har precis som du tagit upp telefonen när det stannar upp i skidskyttet t.ex. Skönt att inte längre göra det! Kul det blev seger för Elvira förresten.
Intressanta tankar!
Jag vill bli mindre beroende av telefonen och har gjort några mindre justeringar på senare tid. Men det är långt kvar. Stora utmaningen är jobbet och multifaktorautenticeringen. Det ska loggas in i tid och otid i olika system. Så mobilen ligger där på skrivbordet istället för att ligga i väskan som det var förr…
Tack! Förstår det är svårt på jobbet att inte ha telefonen nära.